當一個女人確認自己驗孕結果為陽性時。為了確保她自己及孩子的身體健康，她需要得到最基本的護理。為未來小生命的順利降生，你需要在生理及心理上都做好準備。你要知道從這一刻開始，你不再只能對你自己負責，同時，你也要為自己的孩子負責。

  當一個女人確認自己驗孕結果為陽性時。為了確保她自己及孩子的身體健康，她需要得到最基本的護理。在你知道驗孕呈陽性后，有很多事情你需要去做，包括從搖籃到囤積尿布，很多很多。但在此之前，你還應該做到如下這些事情：

  1.告訴你的丈夫、朋友你懷孕的消息

  一些醫(yī)生認為，應該在妊娠后12到13周才把懷孕的消息公諸于眾，這個時候你已經(jīng)過了流產(chǎn)風險最高的階段。問題是，你可能在最初的12周左右里感到很惡心。在這種情況下，你需要有人來照顧你。

  2.開始更加小心的照顧自己

  戒煙、戒酒以及其他有害的藥物。濫用藥物會導致新生兒體重低、早產(chǎn)、心理生理的畸形以及其它的問題。

  3.找醫(yī)生確診

  如果你只是自己在家里驗孕呈陽性反應，而沒有得到醫(yī)生證實，你需要馬上找醫(yī)生來確認一下。聽從醫(yī)生的建議及勸告，以確保適當?shù)恼疹櫮愕膶殞殹?/p>

  4.你需要開始注意健康飲食

  你的飲食應該滿足您和您的寶寶的營養(yǎng)需求。新鮮水果、全谷類、瘦肉蛋白質(zhì)對您和嬰兒的生長都是非常重要的。

  5.堅持鍛煉

  開始制定輕度的鍛煉計劃。這可以是一些很簡單的運動，例如散步或游泳。這不僅能夠保證你的身體健康，而且還可以使胎兒維持最佳的狀態(tài)。

  6.要多注意休息

  所有的母親都有由于嬰兒哭鬧需在夜間失眠的經(jīng)歷。它是一定會發(fā)生的?，F(xiàn)在需要更多的休息和充足的睡眠，為將來做準備。失眠多開始于懷孕后期。盡量保證睡眠時間，為即將到來的挑戰(zhàn)做好身體上的準備。

  7.服用維生素

  醫(yī)生應該會讓你在產(chǎn)前維生素吃，以確保寶寶的健康。你應該及時服用。

  你可以期待生寶寶那激動人心的時刻，但只有你采取適當?shù)恼疹櫞胧┖髮殞毑拍茼樌瞪Ｄ憧梢愿愕尼t(yī)生咨詢或仔細的研究一下在接下來日子應該怎么辦。孕婦晨吐在妊娠初期是很常見的。你的飲食應該包含所有對于寶寶的成長有益的營養(yǎng)，同時可以吃些抗惡心的食物（遵從醫(yī)生的建議）。

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